Check-up nutrizione

Valutare composizione corporea, metabolismo, alimentazione

Non è sufficiente una bilancia per comprendere se la nostra alimentazione e il nostro stile di vita siano corretti: anche coloro che sembrano avere un peso corretto possono infatti presentare dei disequilibri nella composizione corporea, mentre chi ha qualche chilo di troppo potrebbe non riuscire a perdere peso a causa di un errato approccio al problema.
Il primo passo da fare è dunque quello di valutare bene le nostre abitudini, la nostra composizione corporea e i nostri fabbisogno quotidiani.
 
Il check-up nutrizione comprende:
  • valutazione delle caratteristiche corporee
  • valutazione della postura
  • valutazione dell’attività fisica
  • metabolismo basale e fabbisogno calorico quotidiano
  • valutazione della composizione massa magra-massa grassa

Ti potrebbe interessare anche: